Здоровье девушки и похудение.

Девушка.

Диета во вред здоровью девушек.
Многие девушки, борясь с лишними килограммами и выбирая диету, склоняются к радикальному методу — голоданию.
При этом из рациона исключаются самые важные для полноценного функционирования организма продукты: мясо, рыба, хлеб, творог, масло и так далее.
Резкое похудение приводит к уменьшению количества подкожной жировой клетчатки.
Вследствие этого снижается функция яичников.
Особенно важно следить за питанием девочкам-подросткам. Яичники в женском организме начинают функционировать при весе не ниже 45 кг.
Если вес ниже этого порога – яичники просто перестают работать.
Основные последствия неправильного соотношения роста и веса – это нарушение менструальной функции, гормональные нарушения и бесплодие.
 "Модельные" стандарты красоты, 90/60/90 и вес 55 кг при росте 170 см, к которым стремятся молодые девушки, это противоестественные для здорового женского организма пропорции, если они не являются особенностью конституции.
У девушек до 25 лет нормальным считается вес, рассчитанный по формуле:
рост минус 110,
до 30 лет – рост минус 100.
 Источник: Приложение «Все о вашем здоровье» № 3/21 от 01 марта 2010 
Другие статьи по теме:
О диетах.
Здоровье и диеты.
Чем вредны диеты.
Как правильно питаться?
Осторожно - диеты!