Вы раздражены, устали, Вы в печали?
Введите в свой рацион больше рыбы. Морская рыба – это кладовая витаминов A, D, E и B, йода, хрома и ненасыщенных кислот, которые снижают уровень холестерина. Много в рыбе и углеводов.
Вещества, содержащиеся в рыбе, способствуют выработке гормона серотонина, помогающего снять стресс, устраняющего перепады настроения, улучшающего расположение духа.
Будьте здоровы!
Сообщения
Полезная статья, мне понравилась очень даже поучительная http://life-zdorovie.ru/
ОтветитьУдалитьДаже не знала, что рыба помогает и от стресса. Нет, конечно знала, что рыба полезна, но не думала, что на столько!
ОтветитьУдалитьСпасибо за комментарии, мне очень ценно Ваше мнение.
ОтветитьУдалитьРыба помогает снять стресс?! Очень хороший совет....http://zdorovushko.ru
ОтветитьУдалить