О пользе мяса и грибов.

Красное мясо является одним из основных источников цинка для нашего организма. Дефицит этого элемента приводит к тому, что организм становится беззащитным перед различными инфекциями.
 А для того чтобы усилить эту защиту, вовсе не обязательно есть мясо килограммами, достаточно ста граммов в день.Во всём надо знать меру и тогда это будет на пользу вашего здоровья. 
 Кроме того мясо, как известно, содержит еще и качественный белок, который необходим для выработки антител, таких белковых молекул, задача которых уничтожать проникающих в организм бактерий и вирусов.
 Животный белок полностью нельзя заменить растительным.
Есть информация о результатах  исследования, которое подтверждает, что и грибы, как и мясо, способствуют вырабатыванию в организме белых кровяных клеток, от которых зависит способность организма противостоять вирусам. При этом речь идет и о лесных грибах, и о шампиньонах выращенных культурным методом.
 К слову для любителей вегетарианства хочу сказать, что грибы не являются растениями, в ботаническом понимании.
Это отдельный живой организм.
Впрочем растения тоже живой организм, во всех его проявлениях.
 Кушайте мясо на здоровье.
Другие статьи по теме:
Как правильно питаться?
Здоровье и диеты.
Чем вредны диеты.
Что необходимо нашему организму?
Помидор - источник здоровья.
Баклажан - продукт здоровья и похудения.
Продукт здоровья - кислая капуста.
Полезные вещества - витамины.         
Продукты здоровья - лук и чеснок

Клюква - источник здоровья.

Источник здоровья - клюква.
Клюква – это настоящая кладовая полезных нашему организму веществ.
Она улучшает работу желудочно-кишечного тракта, обладает тонизирующими и освежающими свойствами.
Напитки из клюквы хорошо утоляют жажду и отличаются жаропонижающим действием.
Они рекомендуются при ОРЗ и высокой температуре.
Напитки из ягод клюквы усиливают действие сульфаниламидных препаратов и антибиотиков.  Особенно при лечении пиелонефрита.
 Марс из ягод клюквы, экстракт и свежий сок стимулируют поджелудочную железу, предупреждают образование некоторых видов почечных камней, полезны при глаукоме.
 В народной медицине сок клюквы в смеси с мёдом применяют при сильном кашле, простуде, ангине и ревматизме.
Применяется клюква и при лечении воспаления и инфекций мочевыводящих путей.
 Другие статьи по теме:
Вкусный доктор шоколад.
Помидор - источник здоровья.
Баклажан - продукт здоровья и похудения.
Продукт здоровья - кислая капуста.
Полезные вещества - витамины.         
Продукты здоровья - лук и чеснок
Свекольный сок для укрепления здоровья и повышения потенции. 
Очищение организма лимоном.
Очищение организма натуральными соками.
Чистим организм.

Вкусный доктор шоколад.

Всё чаще медики разных стран заявляют о пользе шоколада.
Шоколад содержит природные антиоксиданты, защищающие клетки нашего организма от образования свободных радикалов и препятствующие возникновению опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний.
Шоколад богат кальцием, фосфором и магнием, положительно влияющим на работу мозга и других органов и систем.
Кальций, как известно, обеспечивает нам крепость костной ткани, магний регулирует клеточный обмен, а фосфор питает наш мозг.
Содержит шоколад и тиамины, обладающие антибактериальными свойствами и препятствующие образованию зубного налёта, фосфаты и фтор укрепляют зубы.
Именно поэтому опасения, что употребление шоколада приведёт к кариесу, совершенно безосновательны.
Ещё шоколад способствует выработке гормона радости, положительно влияющего на наше эмоциональное состояние.
Умеренное употребление шоколада омолаживает организм и продлевает жизнь.
Особенно полезен чёрный шоколад.
 Другие статьи по теме:
Помидор - источник здоровья.
Баклажан - продукт здоровья и похудения.
Продукт здоровья - кислая капуста.
Полезные вещества - витамины.         
Продукты здоровья - лук и чеснок
Свекольный сок для укрепления здоровья и повышения потенции.