Вы раздражены, устали, Вы в печали?
Введите в свой рацион больше рыбы. Морская рыба – это кладовая витаминов A, D, E и B, йода, хрома и ненасыщенных кислот, которые снижают уровень холестерина. Много в рыбе и углеводов.
Вещества, содержащиеся в рыбе, способствуют выработке гормона серотонина, помогающего снять стресс, устраняющего перепады настроения, улучшающего расположение духа.
Будьте здоровы!
Сообщения
